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私は、長い間喫煙者でした。それも25年以上、毎日30本以上吸っていました。

ヘビースモーカーの仲間の生活でした。





私には禁煙なんて考えられない、縁がないと思ってました。

1本吸うと3分、ということは一日で90分・・・・こんなに煙を吸っていたのですね。

ある日、突然吸えない日が訪れました・・・ひどい風を引いて吸えない・・・咳が出て吸えない・・今までどんな病気でも吸っていたのに・・・エーイこれを機会にやめちゃえー

・・・しかし、病気が治ると・・タバコ吸いたいニコチン欲しいの禁断症状が。。。でもせっかく吸わないと決めたのに・・タバコ吸わなくなって浮いたお金がもったいない・・それから1ヶ月ガマンとの戦いでした。


そして今は・・・タバコ吸わないクリーンな生活してます。

喫煙所を探さなくてもいい生活です


タバコ止めて良かった宣言です。



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カテゴリー

禁煙人生の始まり
喫煙者の半数以上の人が「やめてみたい」「やめられたらいいなぁ」と答えるにやめられない事実
禁煙をするためにおすすめのこと
禁煙するときに、注意したり考えておいた方がいいことなどを書いてみました。
禁煙の準備など
禁煙をするために、気づいたことがらなど
禁煙を乗り切るのためにはどうするか
喫煙者が禁煙を一度は試みても、多くに人が経験する挫折、私も試みと、挫折を繰り返していました。この挫折をそうすれば乗り切ることができるのでしょう。
マインドの面から禁煙を挑戦
精神面から禁煙に挑戦します。 絶対やめるという意志をもって、「禁煙の努力をしているけれど、それがまだ終わっていません」よりは、「もうすでにやり終えました」と断言
禁煙実行 実践編
いろいろな人がやって成功した方法を調べてみました。この中で、あなたに合う方法を見つけて、あなたも早速挑戦してみましょう。